Efeito de dietas baixas em carboidratos e ricas em gordura

dietas baixas em carboidratos

Efeito de dietas baixas em carboidratos e ricas em gordura, na saúde e no peso, semelhante ao Programa Forma Ideal Bioimis

Os estudos citados a seguir indicam a segurança das dietas baixas em carboidratos, como no Programa Forma Ideal Bioimis. Não só o peso corpóreo diminui mais rapidamente do que dietas de baixa caloria, mas também melhoraram muito os indicadores de saúde.

Santos FL, Esteves SS, da Costa Pereira A, Yancy WS Jr, Nunes JP. ”Systematic review and meta-analysis of clinical trials of the effects of low carbohydrate diets on cardiovascular risk factors”. Obes Rev. 2012 Nov;13(11):1048-66.

Yancy WSJ, Olsen MK, Guyton JR, Bakst RP, Westman EC. “A low-carbohydrate, ketogenic diet versus a low-fat diet to treat obesity and hyperlipidemia: a randomized, controlled trial”.Ann Intern Med 2004, 140(10):769-777.

Boden G, Sargrad K, Homko C, Mozzoli M, Stein TP. “Effect of a Low-Carbohydrate Diet on Appetite, Blood Glucose Levels, and Insulin Resistance in Obese Patients with Type 2 Diabetes.” Ann Intern Med 2005, 142(6):403-411.

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