Die Vorteile einer entschlackenden Diät

Eine entschlackende Diät erlaubt dem Organismus, die Giftstoffe und die schädlichen Substanzen zu beseitigen, die sich während der Verdauungsprozesse ansammeln. Nach den langen Wintermonaten, die man meistens im Haus und ohne viel Bewegung verbringt, in den Städten, die immer mehr von der Luftverschmutzung betroffen sind, ist es um so wichtiger ei paar alte aber gute Angewohnheiten wieder aufzuwerten. Um für den Wechsel der Jahreszeiten gewappnet zu sein sollte man sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben und den Schlaf-Wach-Rhythmus regulieren. Ein paar kleine AUfmerksamkeiten, die, wenn sie mit einer gesunden Ernährung gekoppelt sind, die folgenden Möglichkeiten eröffnen:

• Vitalität und Energie zu steigern
• die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen
• die Laune zu verbessern
• Bauchschmerzen und Blähungen zu vermindern
• das Immunsystem zu stärken
• Krankheiten wie Mgengeschwüren, Leberzirrhose und Dickdarmkrebs vorzubeugen

Entgiftende Lebensmittel: was kommt in den Einkaufswagen?

Um die Leber und den Magen zu entgiften ist es notwendig, viel zu trinken: die Aufnahme von Flüssigkeiten (stilles Wasser oder entgiftende Getränke wie grünen Tee) hilft dem Organismus, Schlacke und Giftstoffe zu beseitigen.

Die Artischocke ist einer der bekanntesten Verbündeten bei der Reinigung: ihre Wirkung hilft, die korrekte Funktionsfähigkeit der Leber zu erhalten, stimuliert den Verdauungsprozess und die Sekretion von Gallensäften und trägt dazu bei, den Cholesterinwert im Blut zu senken.

Gemüse mit grünen Blättern, wie Spinat und Brokkoli, helfen beim Entsorgen der Giftstoffe. Knoblauch und Zwiebeln haben eine hervorragende drainierende Wirkung und ihre entzündungshemmende und entschlackende Kraft wirkt sich insbesondere auf die Nieren aus, zu deren Reinigung sie beitragen.

Die Karotten, die reich an Vitamin A sind, helfen bei der Regenerierung der Zellen.

Zu guter Letzt das native Olivenöl, das eine wohltuende Wirkung auf die Leber hat: die in ihm enthaltenen Lipide agieren, indem sie einen Teil der Giftstoffe aufnehmen, die sich im Organismus befinden ynd so deren Gewicht für die Leber erleichtern. Außerdem ist es reich an Vitamin E und darum ein guter Antioxydant.

Die Entschlackung verbessert die Gesundheit von Magen und Leber

Die entgiftende Diät hilft, Magen und Leber zu reinigen, beide sind Organe, die eine fundamentale Rolle für unsere Gesundheit spielen.

Der Prozess der Metabolisierung der Nährstoff-Substanzen beginnt im Magen, dem Zentrum des Verdauungs-Prozesses und dem Sammelpunkt der schädlichen Substanzen. Stress ist der Hauptfeind dieses Organs: Übersäuerung oder Sodbrennen sind die deutlichsten Konsequenzen von Nervosität, Unruhe und täglicher Sorgen. Alles Faktoren, die Unannehmlichkeiten wie Sodbrennen, Gastritis, Übersäuerung und Probleme beim Verdauen der Nahrungsmittel verursachen können.

Die Leber ist das Organ, das für den Übergang der Nährstoffe verantwortlich ist, bevor diese vom Darm aufgenommen werden. Hier passiert der Entgiftungs-Prozess, bei dem die Schlacke beseitigt wird.

Wann sollte man den Organismus am besten entgiften?

Du möchtest deinen Körper entgiften und weißt nicht, an wen du dich dafür wenden sollst? Vertrau dich dem Rat der Experten vo Bioimis an!