Die Risiken der Fettleibigkeit

Fettleibigketi ist ein Zeichen für köperliche Beschwerden, die, wenn sie unterbewertet werden, zu einem wahren Problem werden können. Fettleibigkeit ist eine Risikobedingung für:

• Diabetes Typ 2
• Ictus
• Stoffwechsel -Syndrom
• Tumoren
• Schlafapnoe
• Arthritis
• Beschwerden der Gallenblase
• Syndrom der Leberverfettung
• Komplikationen bei der Schwangerschaft

Fettleibigkeit bei Erwachsenen: wenn das Büro zum Grund für Stress wird

Der Arbeitsplatz und sein Umfeldkönnen sich negativ auf das körperliche Wohlbefinden auswirken. Neben Ärger und Stress, zwingt uns die Arbeit im Büro oft dazu, stundenlang vor einem Computer zu sitzen, und damit die Gesundheit von Rücken und Beinen zu kompromittieren. Lange Zeit in der gleichen Stellung zu sitzen ist eine falsche und risikoreiche Angewohnheit. Unter den Folgen, die am meisten Besorgnis erregen, ist das Auftreten verschiedener Krankheiten, von der Diabetes des Typ 2 über Muskel- und Knochenbeschwerden und Neoplasien bis hin zu Herzkrankheiten. Aber das ist noch nicht alles: das Formgewicht leidet am meisten unter der sesshaften Lebensweise der Arbeit am Schreibtisch. Wenn wir dann auch noch die schnellen Pausen in Cafés, die gezuckerten Snacks und die Fastfood-Gerichte, die Angestellte regelmäßig zu sich nehmen, dazuzählen, dann wird das Büro wirklich der größte Feind der körperlichen Form! Der Gewichtszunahme vorzubeugen ist möglich! Schüttelt eure Beine aus, bereitet euer Essen mit natürlichen Zutaten schon zu Hause zu, meidet Soft- und Energydrinks. Kleine Aufmerksamkeiten machen den Unterschied!

Fettleibigkeit bei Kindern: die Lösung ist mehr zu schlafen!

Eine Studie, die vom Center for Obesity Research der Universität von Philadelphia (USA) veröffentlicht worden ist hat gezeigt, wie der Schlaf den Kindern helfen kann Übergewicht und Fettleibigkeit entgegenzuwirken.

In der Studie wurde die Wirkung, die die Schlafstunden auf das Körpergewicht von 37 Kindern zwischen 8 und 11 Jahren hatten, analysiert und man konnte bestätigen, dass die Kinder beim Aufwachen nach mehr Schlafstunden weniger wogen und einen niedrigeren Leptingehalt im Blut hatten. Dieses Hormon hat die Aufgabe, das Sättigungsgefühl zu kontrollieren und darum steht sein Blutspiegel in direkter Proportion zumr Menge von Fettgewebe im Organismus.

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