Le corps humain et le régime sain

L'alimentation est fondamentale pour le bien-être de l'organisme. Beaucoup de problèmes physiques peuvent trouver leur solution grâce à un régime sain et équilibré et, dans plusieurs cas, l'alimentation représente la première forme de prévention. Dans les pages de ce blog nous recueillons tous les jours beaucoup de suggestions sur les choix alimentaires les plus sains, les conseils pour maigrir de façon efficace, les astuces pour rester en forme sans renoncer au goût.

Ainsi, aujourd'hui nous allons affronter un argument insolite mais sympathique qui peut vraiment changer les habitudes de nous tous ! Il s'agit des aliments qui nous rappellent - dans leur forme - les organes du corps humain et qui ont, justement sur eux, un effet bénéfique. Découvrons-les ensemble !

Les fruits et les légumes comme les organes

Continuons à nous amuser : quels autres légumes font penser aux organes ? Les paris sont ouverts...

• Champignon - Oreille : pour noter la ressemblance il faut couper les champignons à moitié. Riches en vitamine D, ils améliorent l'ouïe et ils sont surtout conseillés pour les personnes âgées.
• Céleri - Os : s'il est vrai que sa forme allongée rappelle celle des os, le fait est que - justement comme les os - il contient 23 % de sodium. S'il est consommé cru, c'est une bonne source de sels minéraux et il est très utile en cas d'ostéoporose et arthrite.
• Gingembre - Estomac : connu pour ses propriétés digestives et anti-nausée, le gingembre est le meilleur allié de l'estomac. Son action bénéfique est surtout due au contenu de gingérol, utile pour prévenir les nausées et les vomissements.
• Carotte - oeil : comme les champignons, en coupant les carottes en tranches, sa ressemblance avec les yeux est évidente. En fait, ce légume est riche en bétacarotène qui protège la vue, améliore la fonctionnalité de l'organe, réduit le risque de cataracte et de dégénération maculaire.

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