Les risques de l'obésité

Le surpoids est un indice de troubles physiques qui peuvent devenir de vrais problèmes s'ils sont sous-évalués. L'obésité est une condition de risques pour :

• le diabète de type 2
• les AVC
• le syndrome métabolique
• les tumeurs
• l'apnée du sommeil
• artrite
• troubles de la vésicule biliaire
• syndrome du foie trop gras
• les complications pendant la grossesse

L'obésité chez les adultes : quand le bureau est une cause de stress

L'environnement du travail peut influencer négativement sur le bien-être physique. Il peut être également cause de nervosité et de stress, souvent le travail au bureau vous oblige à passer des heures assis devant un ordinateur, compromettant la santé du dos et des jambes. S'asseoir trop longtemps, sans jamais changer de position, est une habitude incorrecte et risquée. Les conséquences les plus préoccupantes sont l'apparition de différentes pathologies telles que le diabète du type 2, les pathologies cardiaques, en passant par les troubles musculo-squelettiques et les néoplasies. Mais pas seulement : le poids santé ressent davantage de la sédentarité due au travail assis. Si à cela nous ajoutons les repas rapides au bar, les snacks pleins de sucre, la nourriture de la restauration rapide consommée régulièrement par les employés, voilà que le bureau devient le pire ennemi de la forme physique ! Mais prévenir la prise de poids est possible même sur le lieu de travail. Concédez-vous une pause pour vous dégourdir les jambes, préférez les repas préparés à la maison avec des ingrédients naturels, évitez les boissons gazeuses et énergétiques. Des petits détails peuvent faire la différence !

L'obésité infantile : la solution est de dormir plus !

Une étude publiée par le Center for Obesity Research de l'Université de Philadelphie (Usa) a démontré comment le sommeil peut aider les plus petits à contraster le surpoids et l'obésité.

En analysant l'effet des heures de sommeil sur le poids de 37 enfants dont l'âge est compris entre 8 et 11 ans, il est possible de confirmer que s'ils dorment plus, au réveil ils pèsent moins et présentent une mineure concentration de leptine dans le sang. Telle hormone a la tâche de contrôler la sensation de satiété et, pour cette raison, le taux hématique est directement proportionnel à la quantité de tissu adipeux présent dans l'organisme.

Combattre l'obésité avec Bioimis

Le programme d'éducation alimentaire Bioimis est la seule méthode efficace et définitive pour éliminer les kilos en trop. C'est un régime simple, mais c'est une méthode alimentaire révolutionnaire qui permet de maigrir sans stress et sans jeûnes forcés !