La caféine brûle les graisses

Un bon café expresso est sûrement le meilleur moyen pour combattre la fatigue et affronter la journée avec énergie. Et pourtant c'est seulement un des multiples avantages que le café offre à ses estimateurs. En fait, l'action de la caféine stimule le métabolisme et c'est justement pour cela que boire régulièrement le café aide à faire maigrir et être en forme.

Effet lipolytique du café

Déjà dans les années 1980, la revue scientifique “The American Journal of Clinic Nutrition”, recueillait les résultats d'une étude faite sur l'efficacité amincissante du café. L'étude a permis de confirmer l'effet lipolytique de la substance considérée comme une précieuse alliée dans les processus de minceur. La caféine agit en scindant les triglycérides présents dans le tissu adipeux, favorisant ainsi le processus d'absorption des acides gras à charge des muscles et du foie. De cette façon, l'organisme transforme les réserves adipeuses en énergie, en s'occupant de la propre subsistance de façon autonome.

Maigrir avec le café : voilà comment

Pour mettre pleinement à profit l'effet lipolytique du café, il est conseillé de le boire régulièrement en associant à sa consommation un régime bien calibré et une activité physique. Même le café vert australien est optimal : une tasse le matin, avant le petit déjeuner, aide à se maintenir en forme. La caféine est un remède efficace contre les inesthétismes de la cellulite. Il peut être appliqué directement sur les zones intéressées afin de stimuler le drainage et l'élimination des liquides stagnants.

D'autres bénéfices

La caféine est surtout connue pour ses propriétés stimulantes, capables d'agir sur le tonus musculaire et d'atténuer la fatigue psycho-physique. Son utilisation améliore la concentration, réduit l'incidence de céphalées et stimule la digestion.