La graisse abdominale : si vous la connaissez, vous l'évitez.

Il n'existe pas qu'une seule typologie de surpoids ni qu'un seul exemple d'adiposité. En parlant de kilos en excès, il est nécessaire de distinguer différents types d'obésité selon des caractéristiques spécifiques. Le "ventre gonflé" tellement détesté, est le résultat direct de l'excessive accumulation de graisses autour de la zone abdominale. Tel inesthétisme, même s'il est considéré typiquement masculin, touche autant les hommes que les femmes. Au printemps, effrayées à l'approche de l'essayage maillot de bain, beaucoup de personnes se soumettent à des régimes draconiens et à des jeûnes forcés pour conjurer l'effet "J'ai pris du ventre". Rien de plus faux ! Les secrets pour avoir un ventre à faire envie sous le soleil sont bien différents...

Tous les secrets pour avoir un ventre plat

Il faut appliquer à son régime quelques petits détails qui peuvent aider le processus d'affinement du ventre, de façon simple et rapide.

Le premier secret est de boire beaucoup d'eau : pour être en pleine forme, il est nécessaire de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour. Son action bénéfique combat les gonflements et la cellulite, elle dépure l'organisme et élimine les toxines. Le thé vert, grâce à son effet drainant et dépuratif, est également utile, en plus il est délicieux. Au contraire, les boissons gazeuses, sucrées et alcoolisées sont à éviter, ce sont de vraies ennemies du ventre plat. Pour obtenir le tour de taille d'un mannequin, il est important d'introduire dans son régime des aliments riches en fibres et de faire une saine activité physique, afin de renforcer les muscles et d'éliminer les graisses en excès.

L'importance d'obtenir un ventre plat

Maigrir du ventre n'est pas seulement une nécessité esthétique : perdre des centimètres autour de la zone de l'abdomen est utile au bien-être de tout l'organisme et constitue une importante forme de prévention de la santé.

Le gras viscéral est le plus dangereux des gras

Le ventre qui augmente est déterminé par l'action de deux types d'adiposité abdominale, définies respectivement sous-cutanée et viscérale. L'action exercée par la graisse abdominale viscérale peut porter à des complications métaboliques et cardiovasculaires très importantes. Parmi les pires conséquences, il est possible que l'obésité abdominale crée les conditions pour une accumulation de triglycérides et des produits lipides dans le foie, dans le muscle squelettique et dans les îlots pancréatiques et contribue à l'apparition de pathologies insulino-résistantes comme le diabète.

Pour un physique au top

Maintenant que tous les secrets du ventre plat ont été révélés, ne vous trouvez pas impréparé : suivez les conseils Bioimis pour un régime correct et préparez-vous à resplendir !