Bacuhfett, wenn du es kennst, beugst du ihm vor.

Ebenso, wie es nicht nur eine Art von Übergewicht gibt, gibt es nicht nur ein Beispiel für Fettgewebe. Wenn wir über die überflüssigen Kilos sprechen, müssen wir zwischen den verschiedenen Sorten von Übergewicht entsprechend ihrer spezifischen Eigenschaften unterscheiden. Der so verhasste "Blähbauch" ist das direkte Resultat der Fettgewebeansammlung im Bauchbereich. Diese unschöne Manifestation wird zwar als typisch männlich angesehen, betrifft aber sowohl Männer als auch Frauen. Im Frühling, wenn man beginnt sich vor der Bikini-Probe zu fürchten, beginnen viele mit drastischen Diätmaßnahmen und aufgezwungenem Fasten, nur um den "Buauchlein"-Effekt zu vermeiden. Total falsch! Die Geheimtipps, um unter der Sonne einen beneidenswerten Bauch zur Schau stellen zu können, sind definitiv andere ...

Alle Geheimtipps für einen flachen Bauch

Mit ein paar Kniffen in deiner Diät, wird das Abnehmen am Bauch einfach und schnell gehen.

Der erste Geheimtipp ist viel Wasser zu trinken: um eine strahlende Form zu erhalten, muss man mindestens anderthalb Liter pro Tag trinken. Seine positive Wirkung bekämpft Schwellungen und Cellulite, indem es den Organismus entgiftet und die Toxine beseitigt. Dank seiner drainierenden Wirkung, kann man auch grünen Tee trinken, der nicht nur nützlich ist, sondern auch gut schmeckt. Vermeiden sollte man hingegen kohlensäurehaltige Getränke, die ärgsten Feinde des flachen Bauches. Einen Taillenumfang wie ein Topmodel bekommt man, indem man ballaststoffreiche Lebensmittel in die Diät aufnimmt und gesunde körperliche Aktivitäten ausführt, damit die Muskulatur gestärkt wird und das überflüssige Fett verschwindet.

Die Wichtigkeit eines flachen Bauches

Am Bauch abnehmen ist nicht nur aus Gründen der Schönheit wichtig: den Taillenumfang zu verringern verhilft dem gesamten Organismus zu mehr Wohlbefinden und ist eine wichtige Form der Vorbeugung für die Gesundheit.

Das gefährliche viszerale Fett

Der vergrößerte Bauchumfang ist abhängig von der Aktion von zwei Sorten von Fettgewebe im Bauchbereich, das subkutane und das viszerale Fett. Das viszerale Bauchfett kann zu nicht zu unterschätzenden metabolischen und kardiovaskulären Komplikationen führen. Unter den schlimmsten Folgen ist die, dass die Fettleibigkeit des Bauches die Bedingung für eine mögliche Ansammlung von Trygliceryden und Lipidprodukten in der Leber, im Skelettmuskel und in den Pankreasinseln schafft, und so zum Auftreten von insulinresistenten Pathologien wie Diabetes beiträgt.

Für einen Top-Körper

Nachdme jetzt alle Gehiemnisse für einen flachen Bacuh gelüftet sind, lass dich nicht unvorbereitet antreffen: folg den Ratschlägen von Bioimis für die richtige Diät und bereite dich darauf vor, zu strahlen!